Библиотека уроков

Чтобы записаться на индивидуальные (онлайн или офлайн) занятия с Фельденкрайз-практиком и автором уроков, размещенных на этой странице, позвоните по телефону +7 (985) 083-23-08 или напишите на почту Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Уроки не обязательно делать в той последовательности, в которой они расположены на сайте. Начните с вводного урока, а потом выберите тот, который больше всего отвечает вашим желаниям.

Урок 1

Инструктаж по тому, как правильно заниматься по методу Фельденкрайза

Урок 2

Текст урока опубликован в книге «Осознавание через движение»

Урок 3

Лопатки, плечи, грудной отдел позвоночника

Урок 4

Гибкий позвоночник по Фельденкрайзу AY №219

Урок 5

Освобождение тазобедренных суставов AY №241

Урок 6

Мягкое вращение позвоночника лежа на боку

Урок 7

Мягкое вращение позвоночника сидя на стуле

Урок 8

Распределенное разгибание

Урок 9

Тазовые часы

Урок 10

Освобождение тазобедренных суставов №2

Урок 11

Спокойствие и безмятежность. Очень мягкий урок на полное расслабление

Урок 12

Улучшение осанки лежа на животе

+7 (985) 083-23-08
Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Все фотографии, размещенные на настоящем сайте, предоставлены:
© International Feldenkrais® Federation Archive;
фотографы Боб Найтон; Роберт Голден; Свен Эрич.

All the images used on this website are credited:
© International Feldenkrais® Federation Archive;
photographers are Bob Knighton; Robert Golden; Sven Eric.